Going to Museums Once a Week and Reading More…
People Who Do This Actually Age More Slowly
ACCENT ON LIFE
책 자주 읽고 미술관 가는 사람들이 실제로 더 천천히 늙는다는 사실, 아시나요?
문화 생활이 운동처럼 몸의 노화 속도에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
Did you know that people who frequently read books and visit museums may actually age more slowly?
A recent study suggests that cultural activities can influence the body’s aging process almost like exercise does.
영국 유니버시티칼리지런던 연구팀은 성인 3556명의 혈액 데이터를 분석해 문화 활동과 생물학적 노화의 관계를 조사했습니다.
그 결과 독서, 음악 감상, 미술관 관람 같은 문화 활동에 자주 참여할수록 노화 속도가 느린 것으로 나타났습니다.
Researchers from University College London analyzed blood data from 3,556 adults to investigate the relationship between cultural activities and biological aging.
The results showed that people who regularly engaged in activities such as reading, listening to music, and visiting museums tended to experience slower biological aging.
특히 문화 활동을 주 1회 이상 하는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 생물학적 나이가 평균 1년 더 젊었습니다.
노화 속도 차이는 흡연자와 금연자 사이에서 나타나는 수준과 비슷했다고 설명했습니다.
In particular, participants who took part in cultural activities at least once a week were found to be biologically about one year younger on average than those who rarely participated.
The researchers explained that the difference in aging speed was similar to the gap commonly observed between smokers and non-smokers.
연구팀은 문화 활동이 스트레스를 줄이고 정서적·사회적 자극을 주며 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 분석했습니다.
운동뿐 아니라 예술과 문화 경험 역시 건강한 삶의 중요한 요소가 될 수 있다는 의미입니다.
According to the study, cultural activities may positively affect health by reducing stress and providing emotional and social stimulation.
In other words, not only exercise, but also art and cultural experiences, can become important parts of a healthier life.
-
지금, 당신을 천천히 쉬게 만드는 문화생활을 하나 만들어보는건 어떠신가요?
Perhaps now is the perfect time to create a cultural habit that allows your mind and body to slow down and breathe a little more gently.
#Reading #Museum #CultureLife #HealthyLifestyle #Aging #accenton #accentonspextrum #accentonlife
Going to Museums Once a Week and Reading More…
People Who Do This Actually Age More Slowly
ACCENT ON LIFE
책 자주 읽고 미술관 가는 사람들이 실제로 더 천천히 늙는다는 사실, 아시나요?
문화 생활이 운동처럼 몸의 노화 속도에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
Did you know that people who frequently read books and visit museums may actually age more slowly?
A recent study suggests that cultural activities can influence the body’s aging process almost like exercise does.
영국 유니버시티칼리지런던 연구팀은 성인 3556명의 혈액 데이터를 분석해 문화 활동과 생물학적 노화의 관계를 조사했습니다.
그 결과 독서, 음악 감상, 미술관 관람 같은 문화 활동에 자주 참여할수록 노화 속도가 느린 것으로 나타났습니다.
Researchers from University College London analyzed blood data from 3,556 adults to investigate the relationship between cultural activities and biological aging.
The results showed that people who regularly engaged in activities such as reading, listening to music, and visiting museums tended to experience slower biological aging.
특히 문화 활동을 주 1회 이상 하는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 생물학적 나이가 평균 1년 더 젊었습니다.
노화 속도 차이는 흡연자와 금연자 사이에서 나타나는 수준과 비슷했다고 설명했습니다.
In particular, participants who took part in cultural activities at least once a week were found to be biologically about one year younger on average than those who rarely participated.
The researchers explained that the difference in aging speed was similar to the gap commonly observed between smokers and non-smokers.
연구팀은 문화 활동이 스트레스를 줄이고 정서적·사회적 자극을 주며 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 분석했습니다.
운동뿐 아니라 예술과 문화 경험 역시 건강한 삶의 중요한 요소가 될 수 있다는 의미입니다.
According to the study, cultural activities may positively affect health by reducing stress and providing emotional and social stimulation.
In other words, not only exercise, but also art and cultural experiences, can become important parts of a healthier life.
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지금, 당신을 천천히 쉬게 만드는 문화생활을 하나 만들어보는건 어떠신가요?
Perhaps now is the perfect time to create a cultural habit that allows your mind and body to slow down and breathe a little more gently.
#Reading #Museum #CultureLife #HealthyLifestyle #Aging #accenton #accentonspextrum #accentonlife